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[개웅산-컨피덴셜]서울 근교 가벼운 등산 후, 맛집과 카페 추천 등산은 가보고 싶은데, 높은 산/험한 산은 아직 무리다 싶은 분들에게 추천하고픈 코스!!개봉역 근처에 있는 개웅산  1호선 오류동역, 개봉역 7호선 천왕역에서 가까운데나는 늘 1호선 개봉역에서 출발했다. 개웅산은 나무 데크길로 되어 있어 남녀노소 부담 없이  다녀올 수 있고중간중간 의자, 정자 등 쉬어 갈 수 있는 곳이 잘 마련되어 있다.  그래서 날이 좋으면 도시락을 싸서 피크닉을 다녀오기도 좋다.지금은 단풍이 막바지 시즌!! 최근 날씨가 오락가락이었는데, 오늘 마침 날이 좋아서 그런지어르신들, 아이들 할 것 없이 사람이 많았다.  정상에 오르면 팔각정이 있다.(신발을 벗고 올라가야 함)하늘이 맑은 날은 멋진 뷰를 볼 수 있다.  개봉역에서 개웅산 팔각정까지 약 40분 정도면 오를 수 있다.개봉역에서 .. 2024. 11. 24.
[하루 한포로 편안하고 가볍게] 한포유 농축스틱, 양배추 매실&호박바나나 아메리카요가 서포터스, 요기니 7기로 활동을 하고 있다.아메리카요가는 수업도 좋지만, 이벤트를 많이 진행해서 좋은 것 같다. 콜라겐음료, 인센스스틱, 저칼로리 컵면 등몸과 마음의 건강에 도움을 줄 수 있는 제품들 위주라, 덕분에 새로운 경험을 많이 하고 있다. 이번에는 한포유x아메리카요가 농축스틱 2종 체험이 진행되었다. 💚양배추매실🥬 속이 답답하고 더부룩할때, 소화가 잘 안 되는 거 같을 때 🎃호박바나나🍌 출산/미용시술 후, 칼륨이 풍부하여 나트륨이 많은 식사습관을 개선하고 싶을 때  첨가물이 없는 것은 기본. 100%국산원료를 사용하여, HACCP 인증 제조시설에서 만들어 믿고 먹을 수 있다. 추출액이 아니라 찐한 농축액에 흡수가 쉽도록 프리미엄 효소처리공정으로 저분자로 쪼갰다. 아무리 좋은 .. 2024. 11. 23.
2024 코엑스 푸드위크 방문 후기 카페쇼, 카페베이커리, 비건박람회는 다녔었는데 푸드위크는 처음 다녀왔다.팔로우해 둔 베이커리 브랜드에서 초청장 이벤트를 열어주어서 당첨!!   https://www.foodweek.co.kr/fairDash.do 푸드라는 이름답게 코엑스 ABCD홀을 모두 다 사용한다!! 홀 A 국내종합식품, 해외식품관홀 B 팬시푸드관홀 C 외식/급식설루션관홀 D K-푸드테크존  중간에 이벤트 느낌으로 특별 기획관이 있는데겨울 맥주 빌리지 (해당 부스에서 티켓을 따로 구매하면 시음할 수 있다.) 메&스페셜티 푸드 컬렉션주류 라운지비건 푸드 쇼케이스 그리고 베이커리 대회도 하는 듯했다.아무래도 홀 AB 쪽에 일반 관람객이 많고 시식코너도 다양했고홀 CD는 바이어들이 많은 듯했다. 홀 A는 국내 종합식품, 해외식품관답게 한식.. 2024. 11. 22.
[노밀가루, 저당, 단백질 빵떡집] 빵도 떡도 포기하기 힘든 다이어터에게 추천 다이어트, 식단 관리 한다 하면 가장 먼저 줄이는 것 중 하나가 빵과 떡!!쌀가루, 밀가루로 만든 떡과 빵은 탄수와 당이 높아서 혈당 스파이크도 불러일으킨다. 다행히도 요즘은 혈당관리가 주목을 받으며 저당디저트가 많이 늘고 있다.선택지가 별로 없었던 예전에 비하면 골라먹는 재미가 있을 정도?!그리고 새로운 브랜드를 발견할 때마다, 그 기쁨이란!!! 이번에 인스타그램 이벤트로  '빵떡집'의 빵을 선물로 받게 되었다! https://www.instagram.com/bbangttuk_house/    스토리를 보니, 사장님이 다이어트하시며 개발하신 것 같다.노밀가루, 저당, 단백질10g https://smartstore.naver.com/bbangttuk_house 빵떡집 : 네이버 스마트스토어디저트로 다이어.. 2024. 11. 21.
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