요가소년10 서로 돕는 자 2020.12.22.22일차(D-78) 3시 53분. 6시 30분. 어제와 마찬가지로 오늘도 2번 잠에서 깼다. 그리고 어제와 마찬가지로 처음은 다시 침대로 들어가고, 두 번째에 일어났다. 30분. 요가소년 실시간 스트리밍이 한창 하고 있을 시간. 1시간짜리 수련이라 지금 시작하기에는 애매해서 짧은 아침 스트레칭을 한다. 아침 스트레칭 중에서는 '듀잇 홈트' 굿모닝 스트레칭을 가장 좋아한다. 15분 정도 스트레칭을 하고 시간이 살짝 남아, 짧은 아침 명상을 한다. 오늘은 '글쓰기 수업 숙제'를 끝내야 하기에 마음을 다 잡을 수 있는, 아침 명상이 필요했다. 신랑 출근 배웅 후, 아침 환기와 청소기를 돌리며 저장된 요가 소년님의 스트리밍 영상을 튼다. 인사 시간이 보통 10분 정도라 딱 알맞다. 인사를 나.. 2020. 12. 22. 온 몸 2020.12.21.21일차(D-79) 새벽 3시 53분. 아침 6시 20분. 2번 잠에서 깼다. 3시 53분에 잠에서 깼을 때 잠시 고민했다. 전 날 저녁 유튜브 추천으로 메인 화면에 떠 있는 '4시 30분. 미라클 모닝' 영상의 썸네일이 순간 스쳤기 때문이다. 책을 읽을까 말까, 글쓰기 수업 숙제를 할까 말까 짧은 고민을 하다, 어쩐지 너무 이른 것 같아 화장실에 들르고, 침대로 돌아갔다. 그리고 다시 잠에서 깼다. 암막 커튼 때문에 밖이 환한지 어쩐지 알 수 없어, 시간을 확인하러 거실을 나왔다. 6시 20분. 역시 짧은 고민. 지금 자면 40분은 더 잘 수 있다. 어제 확인 한, 오늘 요가소년 12월 챌린지 수련 영상이 떠올랐다. '젠틀~'이 들어간 제목으로 30분 정도였던 것 같다. 적당한 시간.. 2020. 12. 21. 이전 1 2 3 다음 반응형
