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[라누보 6월챌린지] 안티스파이크&안티스트레스 6월은, 라누보와 함께 안티스파이크&안티스트레스 챌린지에 참여했어요!!    안티스파이크는 하루에 1번 안티 스파이크 영양제 섭취 인증안티스트레스는 하루에 1분 명상과 긍정적인 한마디 인증  이렇게 2가지 활동을 타임스탬프 어플을 이용해서 사진을 찍은 후, 카카오톡 챌린지방에 남기면 된됩니다!  수면과 스트레스는 건강에 굉장히 중요한 요소인데요.혈당 관리에도 무척 중요하다고 합니다!! 똑같은 음식을 먹어도 수면과 스트레스에 따라 혈당이 달라진다고도 하더라고요.실제로 연속혈당측정기를 사용하는 단톡방에서도 비슷한 얘기를 하신 분도 있었고요,(그리고 여자들은 생리도 영향을 준다고합니다. 생리때는 혈당이 더 높아질 수 있대요 ㅜ ㅜ) 물론, 사람에 따라 상황에 따라 다르겠지만어쨌든 몸과 마음은 연결되어 있으니,.. 2024. 7. 2.
[라누보 5월챌린지] 진저얼그레이티로 혈당 관리하기 2번째! 지난 포스팅에 라누보 진저얼그레이티를 리뷰하며, 라누보 챌린지도 소개했었다. 5월은 4월에 이어, 진저얼그레이티로 혈당스파이크를 막는, 안티스파이크 챌린지를 이어갔다. 4월은 식후 10분 산책과 진저얼그레이티 마시기5월은 20분동안 식사하기와 진저얼그레이티 마시기(타임스탬프 어플로 시간 인증필수) https://missmonster.tistory.com/499 내돈내산 라누보 진저얼그레이티 마시면서 안티스파이크챌린지로 혈당 관리하기지난번, 라누보의 식사대용 쉐이크, 리퀴드밀 쉐이크 구매 후기를 작성했다.리퀴드밀 쉐이크가 대표적인 제품이지만, 사실 숨어있는(?) 꿀템이 있다. 진저 얼그레이티  진저 얼그레이티는 로missmonster.tistory.com  원래 21일 동안만 하면 챌린지 성공인데, 하다보.. 2024. 6. 2.
[지니서포터즈 4기]목소리봉사단 1,2차 낭독교육 몇 년 전, 낭독봉사를 했던 적이 있다. 낭독봉사는 시각장애인들이 읽을 수 있도록 책을 낭독해서, 오디오북을 만드는 것인데, 당시에도 경쟁률이 센 편이었다.코로나로 녹음실을 이용할 수 없게 되면서  활동을 접을 수밖에 없었는데, 한국장애인재단과 (주)알라딘커뮤니케이션이 함께 하는 오디오북 제작 프로그램, 소리소리마소리를 알게 되었다.매년 공고가 올라오는데, 나는 2번  떨어지고 올해로 3번째 도전!!역시 삼세번인가, 기대하지 않았는데 선정이 되었다.    5월에 도서를 배정받고, 1,2차 낭독교육이 진행된다.11, 12월까지 녹음 및 서포터즈 활동을 하게 된다.낭독을 12월까지 하다니 생각보다 길다고 느꼈는데, 막상 책을 배정받고 보니 일정을 잘 맞춰서 해야겠다는 생각이 들었다. 나는 380쪽 정도 되는.. 2024. 5. 31.
[르무통 서포터즈 5기] 내 발에 달콤한 캔디같은 스위트 곧 르무통 신상이 출시된다는 소식을 접했다!!!설레는 마음으로 르무통 인스타를 주시하고 있었는데 스포가 올라왔다!!  웬만한 영화 티저보다 더 기대감 가득!!메이트, 버디, 포레스트, 왈라비, 코지가 캐쥬얼하고 스포티한 디자인이라면이번 신상은 이름마저 달콤한 스위트!! 마침, 르무통 서포터즈 5기 기간과도 겹치니.. 혹시 이번에 신제품을 제공받게 되면 좋겠다 상상하고 있었는데Dreams come True!!! (무르기없음 퉤 퉤 퉤 ㅋㅋ) 그동안 르무통도 남녀노소, 옷 스타일에 구애받지 않고 신을 수 있었지만이번 신상은 특히!! 여자들이 좋아할 수 밖에 없을 것 같다.(여자친구에게 사랑받고 싶은 남자들 주목 ㅎㅎㅎ) 거기다 더 반가웠던 점은 작은 사이즈가 있다는 것!!기존의 르무통은 남녀 공용이라 230.. 2024. 5. 20.
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