키토익스프레스_유레카식빵
키토식단을 시작한지, 꽤 오래되었다. 지방의역습이라는 다큐를 보고 시작을 했으니... 엄격히 지키는 날보다, 여전히 흔들리는 날이 더 많긴 하지만 그 중에서 가장 자주, 강하게 흔드는 것은 "빵" 이다!! 직접 키토빵을 만드는 분들도 있지만, 나는 베이킹에는 재주가 영~없는 듯해서 가끔 잘 만들어진 빵을 사먹는 것으로 만족하고 있다. 가격이 센 편이라... 세일을 노리는 편인데 " 마침SSG에서 키토익스프레스 20% 할인!!!" 제로베이커리, 무화당, 길갈베이커리...는 먹어봤는데 키토익스프레스는 처음이다. 키토빵은 밀가루, 설탕 대신 아몬드가루, 코코넛가루, 차전자피, 설탕대체제를 사용하다보니 일반 빵과 달라서 식빵, 맛이 천지차이라...궁금한 반 걱정 반으로 주문했다! ♡♥ 유레카 식빵 ♡♥ 1. 포..
2020. 12. 28.
닥터밀로 2차 테스터에 당첨됐어요!!_배송후기
저는 '키토제닉'식단을 하고 있습니다.'저탄수' '고지방' 식단입니다. 탄수화물(당) 대신 질 좋은 지방을 섭취하고,탄수화물에서 얻는 포도당 대신 지방에서 얻는 케톤을 에너지원으로 쓰는 방식입니다. 고지방이라고 하면 고기만 먹는다고 생각할 수 있는데요.예전에 고기만 먹고 하는 다이어트가 유행이었죠??물론, 고기가 좋은 지방의 하나 이죠.하지만 올리브 오일, 버터, 아보카도, 생선....등등 지방은 생각보다 다양합니다. 그리고 종류 뿐 아니라 퀄리티도 중요해요.같은 버터라도 '가공버터' '천연버터'는 천지 차이 거든요!! 그래서 제대로 키토식단을 하려면 계속해서 공부를 해야해요.잘못하면 주구장창 고기만 먹거나, 가공버터만 퍼먹기 쉽거든요~!!저는, 우선 '밥, 떡, 빵, 면, 설탕, 가공식품'을 줄이는 것..
2019. 1. 28.
