집밥2 20180618~20180624 ／ 20180618~20180624 ／ ♡♥ 홈트레이닝 ♡♥ 아침은 무나홈트로 시작~!!! ▷▶ 무나홈트_ Moona Workout 아침루틴은 굿모닝 스트레칭(18분) ▼ 손목터널증후군 완화(예방)스트레칭 (2분)▼코어 동작 세가지 (14분) 오후는 시간 될 때 비키니라인, 복부, 허벅지, 엉덩이를 돌아가면서 집중 운동 후에 스트레칭 날이 덥고 습해지니까 가만히만 있어도 짜증이 난다.평소에는 1시간 짜리 코스가 기다려졌는데이 주는 1시간이 엄청 크게 느껴지면서 맘 속으로 핑계를 대기 시작했다. 그래서 1시간 짜리 코스보다는'일단 시작하자'는 마음으로하고 싶은 운동 짧은 영상을 틀고본다. [무나홈트] 비키니,드레스라인에 중요한 목선부터 어깨, 등, 기립근, 팔뚝살까지 25분 3세트로 무나쌤과 함께 친절한 .. 2018. 6. 26. 냉장고 비워서 차리는 집밥_우유, 두부활용 요리 주부들의 끝나지 않는 고민 “ 뭐먹지?!!! ” 아침먹고 설거지하고 나면 점심차릴 준비점심먹고 설거지하고 나면 저녁차릴 준비저녁먹고 설거지하고 나면 내일 아침 메뉴 고민 이거 실화냐?!!! 그래도 맛있는 거 먹는데서 행복을 느끼는 지라신랑이 맛있게 먹는 거 보면 금새 엄마미소 짓게 되는아직은 신혼이라 우기고 싶은 결혼 5년차 새댁 ㅋㅋ 냉장고를 채울 때 보다 비울 때 행복지수가 높아지는 여자라 재료를 더 사야하는 요리보다는냉장고를 비울 수 있는 요리를 좋아한다. 냉장고도 비우고신랑도 맛있게 먹고 뭐 먹을지 안 떠오를 때는 ▽▼▽▼ 냉장고에 있는 재료들혹은 빨리 먹어야 하는 재료들을 검색 창에 쭉~~~써서 검색한다. 그러면 연관검색어나 블로그에그 재료들을 포함해서 만든 요리와 레시피들이 나온다. 그 중에서.. 2018. 1. 15. 이전 1 다음 반응형
