고지저탄1 아보카도 첫번째_잘 익어주길 바라 요즘 신랑이랑 같이 집에 있다보니 식단에 관심이 많아지고 있다. 혼자 있을 때는 대충 먹기도 하고 그랬는데아무래도 같이 먹을 사람이 있으니 메뉴 선택도 더 신경이 쓰이는 것도 사실 그리고 뭘 먹느냐에 따라 몸 컨디션도 많이 다른게 느껴진다. 작년에 MBC스페셜에 나왔던 '지방의 누명'을 본 이후로탄수화물을 줄이고양질의 지방을 먹으려고 노력하고 있다. 면, 밥, 설탕을 줄이는 거에서 부터 시작하고 있다.예전에는 몰랐는데탄수화물 보다 지방을 먹었을 때 속이 더 편하고든든함이 더 오래가는 걸 느낀다. 탄수화물 대신 양질의 지방을 채우려다 보니 고기나 버터를 많이 먹게 되었는데다른 시도를 해보고 싶어져서, 무언가를 주문했다!!! 힌트는 박스 겉면에 쓰여있는 문구 “과일이니 꼭 맛있게 배송해주세요. ” 충전비닐 .. 2018. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
