리뷰&이벤트/리뷰161 [샤뜰리에 화실]2시간이면 내가 그린 그림을 선물할 수 있는 원데이클래스 샤뜰리에 화실 서포터즈로 제공된 4회 수업 중 1회를 듣고나머지 3회를 어떻게 쓰면 좋을까~고민에 빠졌다. 내가 갖고 싶은, 혹은 내가 배우고 싶은 그림을 그리는 것도 좋겠지만이렇게 좋을 기회를~나만을 위해 쓰고 싶지는 않아서문득!! 선물을 하면 좋겠다고 생각했다. 혼자였다면 엄두도 나지 않았겠지만, 선생님도 계시니 도전해 볼 수 있을 것 같았다.그리고 아주 만약에 결과가 마음에 들지 않는다면...(그러지 않길 바라지만)나 혼자만의 비밀로...간직해도 되는 일이니 손해 볼 것은 없지!!! 지난번에 갈 때는 2호선 역삼역으로 갔는데,샤뜰레이에 화실은 9호선 언주역과도 가까워서 이번에는 9호선을 타고 갔다. 역에서 10분 정도 걸어가면 도착! 2,9호선 모두 가까워서 좋다. 선물을 해야겠다고 마음먹.. 2024. 11. 6. 스타벅스 신규음료 먹고 프리퀀시 미션 달성&별3개 추가(11월7일까지) 11월은 바야흐로 스타벅스 프리퀀시의 계절이라고 해도 과언이 아닌 것 같아요.다이어리는 기본이고, 올해는 또 어떤 증정품으로 대란을 일으킬지 기대반, 걱정반으로 두근두근... 2024 윈터 e-프리퀀시 증정품이 공개되었습니다. Moleskin 플래너, BONAKIAa포터블 램프, 이희조작가의 캘린더 그리고 플래너 1개 이상을 받은 고객들에게는 굿노트에서 사용할 수 있는 디지털 플래너를 추가로 증정한다고 합니다. 책상에 앉아 램프를 켜고, 다이어리를 적으며 하루를 계획하거나 돌아보는 시간을 가져보는 것도 참 좋겠어요.그리고 저는 올해 처음으로 캘린더를 걸었는데 생각보다 좋더라고요.매일매일 보내다 보면 전체 한해의 시간을 잊을 때가 있는데, 월말에 한 장씩 넘기다 보면 순간적으로 올해도 이만큼 왔구나, .. 2024. 11. 3. [당뇨 잡는 사계절 저당 식단&도시락] 당뇨인도 일반인도 모두 행복한 식탁만들기 요즘 건강의 주요 키워드 중 하나는 '혈당관리'혈당은 당뇨인들만 관리해야 하는 것으로 알고 있었지만,저탄수화물과 저당식단을 알게 되면서 일반인에게도 무척 중요하다는 것을 알게 되었다. 처음 저탄수화물과 저당식단을 시작했을 때는 정보가 거의 없어서 식단을 하기가 쉽지 않았다.요즘은 정보는 많은데, 오히려 너무 많아서 뭘 믿어야 할지 어려웠다. 얼마 전 나온 책 '당뇨 잡는 사계절 저당 식단&도시락' 책에서 많이 도움을 받았다. 책의 저자 임재영 님은 식품영양학을 전공했고 24년 동안 일하셨다.당연 가족들 식사에도 신경을 썼는데 남편이 당뇨 판정을 받았다고 한다.아무래도 가족력을 무시할 수 없었고, 딸도 있었기에 이걸 계기로 더 공부하셨다고 한다.다행히 가족들은 점차 건강을 되찾았고이때 만드신 메뉴와 방.. 2024. 10. 27. [라누보 7월챌린지] 바디 파지티브 한바탕 비가 쏟아지고 나니, 날이 정말 덥고 습하네요.날씨 때문인지 7월은 유난히 무기력한 날이 많았던 것 같아요.아무것도 하기 싫을 때일수록 작은 행동이 그 무기력을 깨는 데 큰 도움이 되는 것 같아요.아무것도 하기 싫은데, 정말 안 하면, 그런 내가 또 싫고.... 이렇게 악순환이 되곤 하는데7월 라누보의 바디 파지티브 챌린지 덕분에 하루에 하나라도 무언가 꼭 하게 되어서 '오늘 아무것도 안했네.' 이런 마음보다 '오늘 이거라도 했네.' 하는 긍정적인 마음이 들더라고요. 바디파지티브 챌린지는 무리한 다이어트가 아닌 '자기 자신을 사랑하며 건강한 몸을 위한 다이어트 하기'를 위한 목적이에요. 신기한 게 바디파지티브 챌린지인데 하다 보면 점점 마음도 파지티브하게 바뀌더라고요! 개인적으로 이번 챌린지.. 2024. 8. 1. 이전 1 2 3 4 5 ··· 41 다음 반응형
