[라누보 6월챌린지] 안티스파이크&안티스트레스

 

 

6월은, 라누보와 함께 안티스파이크&안티스트레스 챌린지에 참여했어요!!

 

 

 

 

안티스파이크는 하루에 1번 안티 스파이크 영양제 섭취 인증
안티스트레스는 하루에 1분 명상과 긍정적인 한마디 인증

 

 

이렇게 2가지 활동을 타임스탬프 어플을 이용해서 사진을 찍은 후,

카카오톡 챌린지방에 남기면 된됩니다!

 

 

수면과 스트레스는 건강에 굉장히 중요한 요소인데요.

혈당 관리에도 무척 중요하다고 합니다!!

 

똑같은 음식을 먹어도 수면과 스트레스에 따라 혈당이 달라진다고도 하더라고요.

실제로 연속혈당측정기를 사용하는 단톡방에서도 비슷한 얘기를 하신 분도 있었고요,

(그리고 여자들은 생리도 영향을 준다고합니다. 생리때는 혈당이 더 높아질 수 있대요 ㅜ ㅜ)

 

물론, 사람에 따라 상황에 따라 다르겠지만

어쨌든 몸과 마음은 연결되어 있으니, 마음을 잘 관리하는 것도 중요한 것 같아요!

 

 

그런 점에서 6월 챌린지는

안티스파이크 영양제로 몸을 관리 할 수 있고,

안티스트레스로 마음을 관리 할 수 있어

더 좋았던 것 같습니다.

 

 

그렇지만 개인에 따라 2가지 챌린지가 부담스러울 수도 있을텐데요.

2개를 꼭 다 할 필요는 없습니다. 1개만 해도 좋고, 2개 다 참여해도 좋아요.

그리고 한달 챌린지 이지만 한달 내 15일만 인증을 하면 성공이라, 공식몰 적립금 3000원을 받을 수 있어요!

 

그러니까!! 2개의 챌린지 중에서 

1개만 성공하면 3,000원/ 2개 다 성공하면 총6,000원의 적립금을 받게 되는 거죠!!

 

 

저는 2개 챌린지에 다 참여했어요.

원래 요가와 명상을 좋아해서, 평소에도 가끔씩 하는 편이라 오히려 잘 되었다 싶었어요.

에일린 요가, 요가소년, 서리요가 등의 유튜브 채널의 명상 영상에서

그 날 그 날 필요한 명상을 골라서 했습니다.

 

https://www.youtube.com/playlist?list=PLHUyxkFP-wkpVrza1pu6vyaXwoUPzb7VT

명상 (Meditation)

 

 

 

명상을 처음 하는 분들도 있어서, 어떻게 해야하나 고민하셨던 분들도 있었는데

라누보에서 1분 명상 영상도 만들어 주셨어요!

 

https://www.youtube.com/watch?si=Xl7VCdBrkR1CV8BA&v=gTXyoTVGYe4&feature=youtu.be

 

 

명상 만두라는 캐릭터가 넘 귀엽지 않나요?!! ㅎㅎㅎ

 

 

긍정적인 한 마디가 뭐지?? 싶은 분들도 있을 것 같아요.

우리는 사실....감정표현에 익숙치 않잖아요...?!

나에게든, 타인에게든....

 

긍정확언(명상)을 안지는 몇 년 정도 되었는데 아침에 들으면 너무 좋더라고요.

출근하기 싫었던 먼 옛날....아침에 긍정확언을 들으며 저 스스로에게 힘을 많이 주고 싶었던 것 같아요!!

 

이렇게 저처럼 본인의 재생목록으로 만들어두면, 편하고 좋답니다.

 

 

 

긍정확언은 책상에 포스트잇으로 '화이팅!' '할 수 있어!' 라고 적어두는 거랑 비슷한 것 같아요.

 

적는 대신 말로 하는거죠.

 

제가 좋아하는 긍정확언은

 

 

 

'결국 내가 원하는 대로 된다.

지금 내가 하는 노력이 몇배로 커저 나에게 돌아온다. 

내 주변엔 좋은 사람들로 가득하다.

난 언제나 옳은 결정을 한다.

행복한 오늘을 선택한다.

....;

 

보기만해도 행복해지지 않나요?!별 거 아닐 것 같은 말이 해보면 생각보다 힘이 크다는 걸 느끼실거에요!

 

 

 

15일 인증이지만, 하다보니 매일 하게 되서 5월달처럼 또 한달 30일을 꼬박 채우게 되었어요.

 

사진과 함께 타임스탬프로 날짜와 시간까지 기록되니까.

마치, 제가 현재 그 시간에 머무르는 듯한 느낌이 들더라고요.

 

 

 

과거, 미래가 아닌 현재를 살아야 한다고 하잖아요.

챌린지 기록을 보며 내가 한달을 열심히 살았구나.

나를 위해 많이 애썼구나.

다른 사람이 아닌 내가 나를 알아주는 그 감각, 그 기쁨

 

 

6월을 시작하며, 안티스파이크 영양제를 먹기 시작했는데 

6월이 끝나니 챌린지도 끝나고, 영양제도 다 먹었더라고요.

영양제 통은 비웠지만, 제 하루가 건강하게 가득찬 것 같아요.

 

 

 

 

약속있을 때도 안티스파이크 영양제를 챙겨 나갔는데요.

약속은 보통 헤비한 음식에 디저트까지 먹게 되는데, 영양제가 있으니 마음 편하게 먹을 수 있어서 좋더라고요.

마음이 가벼우니 약속도 더 즐겁고요.

 

 

 

 

그리고 열심히 하다보니 5월 라누보챌린지 성실왕으로 선정되어 선물도 받았답니다.

 

 

 

라누보 리퀴드 밀 쉐이크 오리지널과 더 블랙 흑임자 파우치

 

 

 

포장이 비닐팩이라 더 좋았어요. 박스는 자리 차지도 많고 쓰레기도 많더라고요.

그리고 암막??  불투명?? 비닐이라 직사광선에 재료가 상할(?) 위험도 적고요.

 

 

 

 

요즘 쑥과 흑임자만 먹어서 오리지널의 맛이 그리웠었는데 너무 좋았어요!

좋은 건 같이 먹어야 하니, 지인들과도 같이 나눠 먹었어요 ㅎㅎ

 

 

 

그러다보니......정작 제가 먹을 게 똑 떨어졌더라고요.

우짜지 싶었는데...GS SHOP 쇼핑라이브를 한다는 소식을 들었습니다!!

당연히 할인 혜택에 라이브 구매인증 이벤트까지 

 

구성도 엄청 좋았는데, 저는 대용량 3팩 + 셰이크 보틀 구성을 구매했어요.

(지인분이 보틀을 엄청 탐내셔서....이것도 선물로 드렸답니다 ㅋㅋㅋㅋ)

 

다음에는 대용량팩세트&진저티 구성이 있으면 딱일 것 같아요.

(스푼없이 옵션도 같이 ㅎㅎ)

 

 

 

이 구성이면 현재 공홈에서는 할인가로 70,600원 정도에 구매할 수 있고

GSSHOP 에서는 94,500원 정도 인데

 

 

 

 

할인쿠폰이랑해서 56,120원 

그리고 저는 카드 즉시할인까지 해서 총 51,110원에 구매했습니다.

 

 

 

 

 

라이브 구매 인증 이벤트 당첨은 안 되었지만, 가격이 너무 매력적이라 ㅎㅎㅎ

쇼핑라이브 채팅도 엄청 열정적이었는데요.

다들 라누보에 진심이라, 채팅에 다들 진심이더라고요.

 

매니저님이 어깨 으쓱으쓱, 기분 좋으셨는지

챌린지방에 스타벅스 쿠폰도 쏘셨어요!!

저는......당첨되지 못하였지만.....

 

이 날은 뭔가 당첨운이 없는 날이었나봐요. ㅎㅎㅎ

그래도 5월 성실왕에, 저렴한 가격혜택까지 받았으니 완전 혜자혜자!!

 

 

 

7월에는 바디파지티브 (바파) 챌린지를 진행하고 있어요.

 

 

 

 

 긍정행동1개, 

긍정효과를 줄 수 있는 라누보 제품 1개 섭취.

20일 인증 시 성공으로 공식몰 적림금 제

 

이번에도 2개의 챌린지인에요. 역시 둘 중 1개만 참여해도 좋고, 2개 다 참여 가능합니다.

(물론, 저는 2개다 신청했어요)

 

어제부터 참여하고 있는데요.

1일차 첫 긍정행동은 아침에 일어나서 요가하기였고

라누보 제품은, 진저 얼그레티이를 마시며 작업에 집중하는거였어요.

요즘 글이 잘 안써져서, 글쓰기 숙제가 막 밀리고 있었는데 차 마시면서 조용히 집중할 수 있어 좋았어요.

 

 

 

별 거 아니지만, 오히려 별 거 아닌 일로 몸과 마음에 긍정효과를 줄 수 있어 

행복이 더 커지는 것 같아요~~

 

7월 잘 보내고, 챌린지 후기 또 남길게요!

 

 

 

 

공감과 댓글은 사랑입니다 ♡♥

 

 

* 블로그의 모든 사진,글,그림에 대한 허락없는  캡쳐, 복사, 도용, 모방 모든 것을 금지합니다. 

*해당 제품 홈페이지에서 제품/서비스 사진 및 설명을 참고 및 사용하였습니다.

* 위 상품을 자비로 구입하였고 후기를 작성하면서 해당업체로부터 경제적 대가를 받지 않았습니다.

*최대한 솔직하게 작성하였으나, 개인차가 있을 수 있음을 참고바랍니다.

CopyRight 2024. missmonster all right reserved.