인슐린저항성 개선에 도움을 주는 '이노퓨어'복용후기
식사는 하셨나요??!!^^갑자기 왠 식사냐구요~ 보통 '밥은 먹고다녀~?' 이렇게 물어보죠 ㅎㅎ그런데 요즘은, 다양한 사람들만큼이나 다양한식습관이 있더라고요. 비건(비건 안에서도 다양하게 나뉘죠), 글루텐 프리, 유당불내증 등등저는 '키토제닉(저탄수 고지방)'식단을 하고 있어요. '탄수화물, 당'을 제한하고, 지방을 충분히 섭취하려고 노력하고 있습니다.처음엔 다이어트때문에 시작했는데, 하다보니 제 몸에 잘 맞더라고요. 지방이라고 해서, 막 고기만 먹고 이런 거 아니구요.'좋~~~은 지방'을 되도록 섭취하려고 해요. 물론, 탄수화물을 완벽히 제한하지는 못해요.장, 소스 처럼 알게 모르게 설탕과 밀가루가 들어있는 것도 있고,빵, 밥, 면, 튀김 처럼 맛의 유혹을 이기지 못하거나회식, 약속 처럼 불가피한 때도..
2018. 11. 30.
