쉐이크2 [라누보 6월챌린지] 안티스파이크&안티스트레스 6월은, 라누보와 함께 안티스파이크&안티스트레스 챌린지에 참여했어요!! 안티스파이크는 하루에 1번 안티 스파이크 영양제 섭취 인증안티스트레스는 하루에 1분 명상과 긍정적인 한마디 인증 이렇게 2가지 활동을 타임스탬프 어플을 이용해서 사진을 찍은 후, 카카오톡 챌린지방에 남기면 된됩니다! 수면과 스트레스는 건강에 굉장히 중요한 요소인데요.혈당 관리에도 무척 중요하다고 합니다!! 똑같은 음식을 먹어도 수면과 스트레스에 따라 혈당이 달라진다고도 하더라고요.실제로 연속혈당측정기를 사용하는 단톡방에서도 비슷한 얘기를 하신 분도 있었고요,(그리고 여자들은 생리도 영향을 준다고합니다. 생리때는 혈당이 더 높아질 수 있대요 ㅜ ㅜ) 물론, 사람에 따라 상황에 따라 다르겠지만어쨌든 몸과 마음은 연결되어 있으니,.. 2024. 7. 2. 내돈내산 식사대용쉐이크, 라누보 리퀴드 밀 더블랙 흑임자 대용량 출시 다이어트 식단 하면 닭가슴살, 고구마, 토마토....도 있지만 가장 대중적인 것 중에 하나가 '쉐이크'제품인 것 같다. 쉐이크하면 단백질, 프로틴 쉐이크가 떠오르고 그다음으로는 미숫가루, 선식같은 제품이 떠오른다. 요즘은 또 귀리, 오트밀이 트랜드인 것 같다. 개인적으로는 다이어트 쉐이크를 선호하진 않았다. 그래도 음식을 먹어야지~싶은 생각도 있었고 단백질쉐이크하면 엄청 큰 통에 담겨있어서 오빠가 헬스장 가기 전에 먹었던 제품이 떠올라서 내가 굳이 단백질 쉐이크를 챙겨먹어야하나 싶었다. 그런데 요즘은 쉐이크 제품이 엄청 다양해졌고 맛과 영양까지 챙긴 제품이 많아서 다이어트가 아니더라도 평소 아침 거르기 쉬운 사람들에게도 편리해보였다. 여기 저기서 맛보기로 받은 제품들도 있고 SNS공구로 구매해본 제품들도.. 2024. 4. 5. 이전 1 다음 반응형
